家用中央空调的制冷量是指空调系统在满足室内舒适温度需求时所能提供的冷量。正确计算制冷量对于正确选购适合的中央空调系统至关重要。下面是一种常见的计算方法，用来估算家用中央空调的制冷量。

1. 计算室内的热负荷：首先需要计算室内的热负荷，即室内需要排除的热量。室内热负荷包括室内外温差、室内人员数量、电器设备耗热量等因素。可以使用以下公式计算室内热负荷：

室内热负荷 = 室内体积 × （室内外温差 × 35 + 室内人员数量 × 100 + 电器设备总耗热量）

其中，“室内体积”指的是室内空间的立方体积（单位为立方米），“室内外温差”指的是室内所需温度与室外实际温度之间的差值（单位为摄氏温度），“室内人员数量”指的是在室内同时存在的人员数量，“电器设备总耗热量”指的是所有在室内使用的电器设备的总耗热量（单位为瓦特）。

2. 确定空调的制冷量系数：根据室内热负荷计算结果，可以确定所需的空调制冷量系数。制冷量系数是指空调系统在满足室内热负荷需求时所需要的制冷量占室内热负荷的比例。一般来说，制冷量系数在1.0附近，但具体值取决于室内空间的隔热性能以及其他因素。较好的隔热性能的室内空间通常需要较低的制冷量系数。

3. 计算空调的制冷量：通过将室内热负荷除以制冷量系数，可以计算出所需的空调制冷量。

制冷量 = 室内热负荷 / 制冷量系数

制冷量的单位一般使用千瓦（kW）或万千焦（W）。

需要注意的是，以上计算方法仅用于估算家用中央空调的制冷量，具体的制冷量还应结合实际情况进行调整。因此，在选购中央空调系统时，建议咨询专业的空调销售商或技术人员，根据具体需求进行准确的制冷量计算。